Da ich auch oft gefragt werde, welche Matratze ich empfehlen würde, hier mal ein interessanter Artikel von "Welt Online"- hier klicken . Prinzipiell sollten wir schmerzfrei auf jeder Unterlage liegen können, wenn unser Körper intakt ist, egal ob hart...

Immer mal wieder kommen Patienten (überwiegend Kurgäste) zum mir und sind etwas erschrocken, weil der Badearzt ihnen sagte, sie hätten ein kurzes und ein langes Bein und sollten sich Einlagen verschreiben lassen. Ich erkundige mich dann immer wie er das...

Habe heute eine schöne Übung zur Dehnung der Gesäßmuskulatur für euch. Ausgangstellung wie der junge Mann auf dem Foto und dann das rechte Bein Richtung Bauch ziehen. Wer möchte kann auch die rechte Hand mit zu Hilfe nehmen. Wenn man gleichzeitig den...

Equilibriste viel in meinem Artikel "Wohnen an der Nordsee" auf, das da ein paar Tierchen gefehlt haben. Das konnte ich nicht auf mir sitzen lassen und bin am Wochenende los um die Seehunde zur Fotosession zu bitten. Folgendes ist dabei rausgekommen....

Heute vor 3 Jahren begann ich meine Tätigkeit als Physiotherapeut an der Nordsee. Der Grund warum ich hier gelandet bin ist recht einfach zu erklären. Ich bekam ein Angebot für den Job und da ich noch nie an der Nordsee war und Arbeit suchte, sagte ich...

Natürlich nicht. Es gibt einige Ursachen für Schmerzen in der Leiste. Habe gerade wiedermal einen Patienten mit diesem Problem. Wenn von ärztlicher Seite ein Leistenbruch nicht diagnostiziert werden konnte, kann mal wieder unsere Muskulatur schuld sein....

Hier gehts weiter mit den Übungen für den Waschbrettbauch:-). War ein Scherz, denn daß ist gar nicht notwendig. Es reicht aus, seine Bauchmuskulatur so zu trainieren, daß sie ihre Aufgaben erfüllen kann. Und dazu gehört nun mal die Stabilisierung der...

Sich von einer Sucht befreien ist reine Kopfsache!Wer mit dem Rauchen,dem Trinken oder dem Spielen aufhören will, muß erst im Kopf dazu bereit sein, sonst ist eigentlich jede Therapie auf Sand gebaut. Wer sich von seiner Sucht befreien will muß es von...

Heute mal ein Artikel der anderen Art von mir. Seit knapp 3 Jahren bin ich jetzt an der Nordsee, genauer gesagt in Friedrichskoog, tätig. Seit 2 Jahren ist meine Lebensgefährtin mit ihrer Tochter hier und unser Sohn wurde im September 2006 hier geboren....

Heute will ich euch mal einige meiner Lieblingsübungen für die Bauchmuskulatur vorstellen. Es beginnt recht leicht und steigert sich dann. 1.Übung: Ausgangstellung Rückenlage, Beine sind angestellt, wer Probleme mit dem Nacken hat sollte sich etwas unterlegen...